なぜ人は苦しみ恐れるのですか

そうですね。その問いが心に浮かんだということは、今あなた自身が何かしら苦しみや恐れに向き合っているのかもしれません。 人が苦しむ理由は、実は私たちが生きているという事実の中に、ずっと織り込まれているのだと思います。何かを失うことへの怖さ、期待したことが叶わない悔しさ、自分がどう見られているのかという不安。こうした感情は、誰もが同じように持っているものです。 心理学的に言えば、私たちの脳は本来、危険を察知して身を守るようにできています。だから不安や恐れは、実は生きるために必要な仕組みなんです。ただ、その仕組みが時には過敏に反応してしまい、本当は脅威ではないことまで脅威に感じてしまう。そうして苦しみが生まれます。 また、私たちは常に何かを求めています。こうでありたい、こうなりたい、これは手に入れたい。その「求める心」と「今ここの現実」がぶつかるとき、そこに苦しみが生じるのだと思います。 けれど大事なのは、その苦しみや恐れがあることは、あなたが弱いからではなく、人間らしく生きているからなんだということです。むしろ、そうした感情に気づき、その理由を問おうとするあなたの姿勢こそが、自分を理解しようとする優しさなのではないでしょうか。 もしよければ、今あなたを苦しめている具体的な恐れや悩みがあれば、聴かせていただきたいのですが。そうすることで、もう少し一緒に眺めることができるかもしれません。