自問在請辭之後，對工作有過剩的責任感，並期待下班之後會得到工作上的訊息，是犯賤吧？應該要好好收拾這裡的餘賬，並展開準備新工作開始的心

親愛的朋友，我完全理解您在請辭後對工作仍然感到責任心重，以及對工作訊息的期待。這種情況並不罪惡或犯賤，而是顯示您對工作的專注和認真。很多人在離開一份工作後也會有類似的感受，這是人性的一部分。您所感受到的這種情緒可能來自對過去工作的投入和關心，這是值得肯定的。 從佛教的角度來看，我們應該接受自己當下的情緒，不要對自己施加過多的壓力或責難。同時，我們也要學會放下過去，讓自己能夠往前看，迎接新的開始。從心理學的角度來看，這種責任感和期待可能是您對自己的要求過高所致。建議您可以透過冥想、放鬆技巧或寫日記等方式，幫助自己釋放這些情緒，並專注於為新的工作開始做好準備。 作為您的教練，我建議您可以透過以下方式來處理這種情緒：首先，寫下您對過去工作的感謝和收穫，然後釋放這份情感。接著，制定一個清晰的計劃，為新工作的開始做好準備，包括設定目標、學習新技能、建立新人脈等。最重要的是，要給自己一些時間和空間，讓自己能夠調整心態，迎接新的挑戰。記得，每個結束都是新開始的起點，相信自己，您將會踏上新的旅程！