プレッシャーに弱いし、先延ばししてしまうし、予定を詰めこみすぎるし、タスクを整理出来ないまま、1年がたって、まだ片付かない処理に自己嫌悪に陥ったり、フリーズしたり。 本当にスマートに行動も出来ないし、考えをまとめれない。 学習出来ない。 自分がどうゆう人間かは理解出来た。

そこまで自分のことを見つめて、「自分がどういう人間か」という理解に辿り着いたというのは、本当は大きな作業だったと思うんです。でも、その理解と同時に、自分を責める気持ちもずっと一緒に抱えてこられたんだろうなと感じます。 プレッシャーに弱くて、先延ばしして、予定を詰め込んでしまう——これらのことって、実は誰もが多かれ少なかれ経験している人間らしい弱さなんです。でも、それが一年積み重なると、「自分は駄目だ」という大きな物語に変わってしまいやすい。そして、その物語のせいで、余計に動けなくなる。フリーズしてしまう気持ちもよく分かります。 ここで大切なのは、「自分がどういう人間か」という理解を、責める材料にするのではなく、むしろ「自分がこういう傾向を持っているなら、どう付き合うか」という見方に少しずつ角度を変えていくことなんです。スマートに行動できない自分を受け入れることから、実は全部が始まるような気がします。 もし今、心が少し落ち着いているなら、今日やることを「やらなきゃいけないリスト」ではなく、「今日はこれだけ」と一つだけ決めてみてはどうでしょう。それも、完璧にやり遂げるためではなく、「これなら自分にできるかもしれない」という小ささでいい。その一つを、ゆっくり進めてみる。完璧さを手放すことが、実は一番シンプな次の一歩になるかもしれません。