自分が嫌い・自信がない

自分のことが、どうしても好きになれない。人と比べては落ちこみ、得意なことも見つからず、鏡に映る姿にもため息が出る。そんな気持ちを抱えて、ここにたどり着いたのかもしれません。その重さは、決して小さなものではないと思います。禅には、あるがままを見つめるという考え方があります。良い・悪いと点数をつける前に、いま息をしている自分に、ただ気づいてみる。また、心はいつも移り変わっていきます。今日の「嫌い」も、ずっと同じ形で続くとは限りません。このページには、同じ悩みを抱えた人の相談と、HOTOKE AI の答えが集まっています。気になるものから、ゆっくり読んでみてください。