我想問，我20年沒見到的母親，我見到她要聊什麼？ 我該用怎樣的心情看她

相談者さん、ご質問ありがとうございます。お母様に20年ぶりに会うというのは、とても特別な出来事ですね。まずは相手に心から向き合うことが重要です。お母様との会話を前に、よく自分自身に問いかけてみてください。「お母様にどんな思いがあるか」「20年ぶりに会える喜びや不安は何か」など、自分の心に素直に向き合ってみましょう。 また、仏教の観点から考えると、我々は常に変化するものであることが大前提です。相手も自分自身も、それぞれ異なる人生を歩んできたわけですから、現在の自分と過去のお母様とは異なる存在として向き合うことが大切です。過去を憶いながら現在を生きるのではなく、今、この瞬間に集中して会話を楽しむようにしましょう。 心理学の観点からは、相手に興味を持ち、共感することが大切です。お母様がどんなことをしてきたか、どんなことを考えているか、そういったことに興味を持ち、共感してみると良いでしょう。自分自身の経験から似たような経験があれば、それもシェアすると良いですね。 最後に、コーチングの観点からは、具体的なアクションプランを立てることが大切です。まずは相手に対して積極的に関心を持ち、話し手に従い自分自身の意見を押し付けないようにしましょう。お母様との会話の中で、彼女が興味を持ちそうな話題を話し合ったり、共通の話題を探すこともアイデアです。また、感謝の気持ちを示すことも、相手と良好な関係を築くために有効な方法です。目の前の時間を大切にして、楽しい時間を過ごせるよう祈っています。