ドタキャンされた

相談者の方、ドタキャンされたということでとても不安な思いをされることと思います。人間関係の中で、約束を破られることは避けられないことですが、それでもなお約束を守ることができるように心がけることが大切です。相手がドタキャンする理由は様々で、自分が原因ではないことも十分考えられます。今は深呼吸をして、心を落ち着かせましょう。 仏教の教えには、「無常」という言葉があります。この世にある全てのものはいずれ変化し、移ろいゆくものであり、常に固定されたものはないという教えです。その中で、自らを守り、成長し続けるために必要なことは「自己改革」です。事件や人間関係に悩むことがあれば、その原因を客観的に見て、自分自身が変わることができるかどうかを考えることが大切です。 心理学では、相手がドタキャンすることによって、相談者の心理的ダメージが生じることが分かっています。「不安・恐怖・不信感・自分に対しての憤り」などの感情が生じ、悲痛な気持ちに陥ることがあるでしょう。時間的にできる限りの対処法としては、別の予定を考えたり、電話やメールなどで相手に連絡を取って確認するなどでしょう。また、ドタキャンされたことをきっかけに、相談者自身が自分自身と向き合い、自己成長を目指すこともできます。 コーチングでは、相手がドタキャンしたことによって悲痛な思いをすることは避けられないかもしれませんが、それが起こった今、相談者自身がどのような行動を起こすことで、プラスの感情を生むことができるか、自身の目的意識を持って立ち向かうことをサポートします。 相談者の方、ドタキャンされた出来事に対して、深呼吸をして、落ち着いて次に何か行動することができると思います。相手を恨んで膝を抱えて過ごすことではなく、これを機に自分自身を振り返ることで、自己成長を遂げる大切な機会となるかもしれません。