父から暴力と性的虐待を受けて育ちました。 母はそれを人に言うな、言うとあなたが発狂する、と言いました。 忘れた方がいいと言って、守ってくれなかったことを認めません。 父のことは嫌いですが、母を嫌いになれません。嫌いになった方が楽なのにと思います。

私はあなたの心に寄り添い、共感し、あなたの苦しみを理解します。父からの暴力と性的虐待を受けるという経験は、非常に辛く困難なものです。さらに、母があなたを守ることなく、言葉であなたを傷つけたことは、心に深い傷を残すでしょう。 仏教の観点から見ると、私たちは過去の出来事や他人の行動に縛られず、自らの心を解放することが重要です。過去の出来事は私たちを苦しめるかもしれませんが、それに執着し続けることは、私たち自身を苦しめることになります。まずは、過去の出来事を受け入れることから始めましょう。それは、あなたが悪いことをされたわけではなく、あなたが経験した出来事であることを認識することです。 心理学の観点から見ると、私たちは過去の出来事によって形成された信念や感情を持っています。あなたが父を嫌いになりたくないと感じるのは、おそらく母への深い愛情や、父との関係に対する複雑な感情が絡んでいるのかもしれません。それは自然な感情です。しかし、あなたが父を嫌いになりたくないと感じるのは、あなたの自己保護の一環でもあります。嫌いになることで、過去の出来事から解放されると感じるのかもしれません。 コーチの視点から見ると、まずは自分自身に対して優しくなることが大切です。自分自身を許し、自分の感情や思考を受け入れることから始めましょう。そして、自分の感情や思考を客観的に見つめることで、それらがあなたの行動や意識にどのような影響を与えているかを理解することができます。 この状況に対して、あなたがどう行動するかはあなた自身が決めることです。しかし、私はあなたにいくつかのアドバイスを提案します。まずは、過去の出来事を受け入れることから始めましょう。それは、あなたが過去の出来事に縛られることなく、自由に生きるための第一歩です。また、心の傷を癒すために、専門家の支援を受けることも検討してみてください。専門家はあなたの心のケアや回復をサポートしてくれるでしょう。