自分のことを人に話すのが苦手です

そうなんですね。自分のことを人に話すのが苦手——その気持ちの中には、いろいろなものが混ざっているのではないでしょうか。話したら相手にどう思われるか不安なのかもしれないし、そもそも自分のことをどう説明していいのかわからないのかもしれない。あるいは、誰かに自分を預けることが、なぜか怖いという感覚もあるのかもしれません。 人間は本来、自分のことを話すことで、少しずつ誰かとつながっていく生き物です。でも、その道が閉ざされていると感じるのは、本当につらいことですね。もしかして、これまでのどこかで、自分のことを話したときに傷ついた経験があるのでしょうか。それとも、話すこと自体が習慣になっていなくて、どうしたらいいのか見当もつかないという感じなのでしょうか。 話すのが苦手だという状態は、あなたが何か欠けているわけではなくて、むしろ誰かに傷つけられることを、無意識のうちに守ろうとしているのかもしれません。その防衛本能は、あなたを守ってくれてきた。ただ同時に、その防壁が、本当は必要なつながりも遠ざけてしまっているのかもしれません。 もしよければ、教えていただけますか。「人に話すのが苦手」というのは、誰に対してなのでしょう。家族ですか、友人ですか、それとも誰に対してもそうなのでしょうか。そして、話せたらいいなと思うことは、どんなことなのですか。その辺りが見えると、もう少し一緒に考えられることがあるかもしれません。