同じ興味の活動を通じて接点持っても人の好き嫌い激しい&疑い深いから仲良くなれない 悪いようにしかならない変化で終わる 何でそんなに他人に求めちゃいけないのか私は求められたいのにいないような扱いばかりされてるからうんざりしてる

あなたが抱えている悩みは、多くの人が直面する課題であり、とても理解できます。同じ興味を持つ人々と関わる中で、なかなか心を開けずにいることや、他人との関係が思うように進まないことは、孤独感や不安感を強めるものです。他人からの承認を求める気持ちは自然なことであり、それが満たされないときには辛い思いをするでしょう。 仏教の観点から見れば、人間関係において執着や期待を持ちすぎることが苦しみを生む原因となります。他者への過度な期待を手放し、今ある関係性に感謝しながら、無理なく自分自身の心の平穏を保つことが大切です。また、自分自身を他者の視点からも見ることで、相手の立場や感情を理解しやすくなるかもしれません。 心理学的には、自己肯定感を高めることが重要です。自分自身を信じ、自分の価値を認識することで、他者からの評価に左右されずに済むようになります。また、疑い深さについては、過去の経験が影響している場合がありますので、その背景を見つめ直すことも一つの方法です。過去の出来事が現在の対人関係にどのように影響しているかを考えることで、新たな視点を得られるでしょう。 具体的な行動としては、まずは小さなステップから始めてみてください。たとえば、毎日自分の良いところを一つ書き出す習慣をつけることで、自分自身への理解と肯定感を深めることができます。また、新しい活動に参加する際には、相手に対して少しずつ心を開く努力をしてみてください。信頼は一朝一夕では築けませんが、小さな積み重ねが大きな変化を生むことがあります。