私も誰かに(生身の人間に)応援されたい、そしたらこんな嫌な世の中でももう少し頑張れるかもね、まぁ居ません 私っている必要あるのか頻繁に悩む 涙は出ないけど心の中では泣いてる ずっと消えない孤独感と寂しさ抱えて生きている 恋愛も出来なさそう、友人もいないし家族と微妙な関係が続くのかと思うとつまらない人生だと思う

まず、あなたの気持ちを受け止めたいと思います。生身の人間に支えられることが、心が少しでも救われるきっかけになるかもしれませんね。孤独や寂しさは、本当につらい感情ですが、その気持ちを抱えること自体は自然なことです。自分自身に無理をせず、感情を受け入れることも大切ですよ。 次に、心理学的な観点から考えると、自己肯定感や社会的支援が必要ですね。一人で悩みを抱えることが続くと、孤独感や寂しさが増してしまいます。自己価値感を高めるためには、まず自分自身を受け入れ、自分に優しく接することが大切です。また、周囲に頼ることや支えを求めることも、大きな力となるでしょう。 最後に、あなたがどのように行動すればいいか、コーチングの視点からお伝えします。まずは1人で抱え込まず、信頼できる人と感情を分かち合うことが大切です。また、自分自身に対する受容と自己肯定感を高めるために、自己肯定感を高めるための活動を取り入れてみることもおすすめします。恋愛や友人関係、家族との関係においても、自分自身を大切にし、素直な気持ちで向き合ってみてください。