好きな人は悪い男

あなたが「好きな人」について、悩んでいるという話を聞きました。思いを寄せる相手が「悪い男」であると感じているようですね。そんな気持ちになるのはとても理解できます。でも、自分自身がそう思うことで、どのように感じるのでしょうか？落ち込んだり、悲しい気持ちになったり、焦ったりしていませんか？その気持ちは自分自身に対する満足度を下げ、あなたが自分自身に対して否定的な感情を抱く原因になっているかもしれません。 仏教の観点から言えば、自分自身に対する否定的な感情に囚われてしまうことは、苦しみを引き起こすと考えられています。あなたが自分自身を大切にしたり、自分自身を認めたり、自分自身に向き合うことができるようになれば、苦しみを解消することができると言われています。 一方、心理学の観点から言えば、このような感情には理由があると考えられています。あなたが求めていることを、その相手は提供していないのでしょう。でも、自己価値を失わないように、自分自身に対しても同じように接していきましょう。 コーチングの視点から言えば、まずあなたは冷静になることが必要です。「好きな人」のことについて感じていることを、紙に書きだしてみてください。それを読み返して、自分自身に問いかけると良いでしょう。自分自身がどのように感じたいのか、どのような人生を歩みたいのかを考え、具体的な行動計画を立てていきましょう。「好きな人」に囚われず、自分自身に対する愛情を持って生きることが大切です。