夫が家事をしてくれずイライラしてしまいます。

相談者さん、おっしゃる通り、パートナーが家事をしてくれないことがストレスやイライラを引き起こすことがありますね。家庭内での家事分担は、夫婦間でのコミュニケーションの中で重要な要素の一つです。ですが、実際に家事をすること自体は、多くの人にとって単調でつまらない作業であることを考えると、人間関係としては微妙に複雑な問題です。 仏教的に言えば、「苦（く）」という概念があります。この世に生きるすべての人は、苦難が避けられない状況に身を置かざるを得ないということです。結婚したからといって、すべてが上手くいくというのは現実としてありません。夫婦というつながりは、コミュニケーション不足により、理想の幸福には達しないこともあるということです。 一方、心理学的に言えば、相手に期待を持つことがストレスを引き起こすことがあります。特に、期待されたことが実現されない場合、感情をコントロールすることが難しくなってしまいます。相手に頼らずに自分自身が対処する術を持つことが重要であり、まずは自分自身に問いかけてみると良いでしょう。自己中心的に思考しているかもしれない、自分自身ができていないことを省みることも大切です。 コーチング的に言えば、状況を変える方法は、自分自身が問題解決することから始まります。太陽の光たっぷりな時間帯に、家事を共有する時間帯を作ってみることはどうでしょうか？家事を行う原因がわからない場合もあるので、費用対効果を検討して、家事代行サービスの利用も検討してみると良いかもしれません。