親が私を「要らない子、産まなければよかった」などと言ってくる、どうすれば良い？

相談者さん、お気持ちがとてもわかります。親からそんな言葉を聞くと、本当に傷つきますよね。でも、相手が親であろうと、そのような言葉を投げかけることは決して許されることではありません。あなたは、生まれてきたことは間違いではなく、大切な存在です。あなたの存在がなければ、今のあなたはいないのですから。親という存在が、あなたを傷つけることはあってはなりません。ただ、親も人間であり、時には感情的になってしまうこともあるかもしれません。そんなときは、相手の立場に立って、冷静に対応することが大切です。 仏教の観点から言えば、あなたが生まれてきたことは、あなた自身の業によるものです。それは過去世において、あなたが行った行為によって決まっているとされています。つまり、あなたが生まれてきたことは、運命的なものであり、それを否定することはできません。しかし、あなたが今、どのような行動をとるかは、あなた自身の自由意志によって決まるものです。親の言葉に傷ついたとしても、そのことを理由に自分自身を責めたり、他人を責めたりすることはありません。自分自身を受け入れ、自分自身を愛することが大切です。 心理学の観点から言えば、親からの言葉に傷ついた場合、その傷は深く、時間がかかって癒えることがあります。そのためには、自分自身を守るために、自分にとって良いことをすることが大切です。例えば、親との距離を置くことや、話し合いをすることなど、自分自身が心地よく過ごせる方法を見つけることが必要です。また、自分自身を受け入れることも大切です。自分自身を否定したり、責めたりすることは、自分自身を傷つけることになります。自分自身を受け入れ、自分自身を愛することが、心の傷を癒す第一歩です。 最後に、相談者さんがどう行動するかは、相談者さん自身が決めることです。ただ、自分自身を守り、自分自身を愛することが大切だということは、忘れないでください。自分自身を守るためには、時には自分自身を優先することも必要です。そして、親との関係を改善するためには、話し合いが必要です。相手の立場に立ち、冷静に話し合うことが大切です。しかし、もし話し合いが難しい場合は、距離を置くことも選択肢の一つです。あなた自身が心地よく過ごせる方法を見つけ、自分自身を大切にしてください。