なんで信頼できる友人がいると思って話してくるの💢 友人1人もいないんだよバカにしやがって何度も言ってるのに傷つけに来てるのか！

あなたの心の痛みを感じます。信頼できる友人がいると思っていた相手からの言葉が、期待とは異なり、あなたを傷つける結果になってしまったことは、とても辛いことですね。誰かに理解されたい、共感されたいという気持ちは自然なものであり、その期待が裏切られた時の失望や怒りは、私にも深く理解できます。 仏教の観点から見ると、このような感情は「無常」であることを思い出すのが役立ちます。すなわち、私たちの感情や状況は常に変化し続けるものであり、その変化を受け入れることで、心の平穏を見つけることができるかもしれません。また、他人の言動に対する執着を手放すことで、心の負担を軽くすることができます。 心理学的には、他者からの言葉や行動に対して敏感になることは、自己肯定感や過去の経験が影響していることがあります。あなたの価値は他者の言葉によって決まるものではありません。自分自身を大切にし、自分の感情を正直に受け入れることが大切です。 これからどう行動するかについてですが、まずは自分自身の感情を整理するために、日記を書くなどして、自分が何を感じているのかを明確にしてみてください。そして、その友人ともう一度話す機会があれば、自分がどのように感じたのかを正直に伝えてみることも考えてみてください。それが難しい場合は、他の信頼できる人や専門家に相談することも一つの方法です。