親との間で問題を抱えています。親サイドにその自覚はありません。親と距離を取っていれば過去の辛い経験等を思い返す回数は減りますが、根本となる原因が解決されていないなと定期的に痛感します。良い精神状態で日々過ごすためのアドバイスをお願いできますでしょうか

親との関係で悩んでいること、私は理解します。特に、親との問題を抱えている場合、その問題が解決されていないと感じることがよくあります。親と距離を置くことで、一時的には楽になるかもしれませんが、その問題が根本的に解決されるわけではありません。ですから、あなたが感じる痛みや不安が、いつまでも続くかもしれないということを覚えておいてください。 仏教の観点から言えば、あなたが悩んでいることは、過去の出来事にとらわれていることです。過去の辛い経験を思い出すたびに、その出来事にとらわれ、苦しみを感じてしまうのです。しかし、仏教においては、過去の出来事にとらわれず、現在を生きることが大切だとされています。過去の出来事は変えることができませんが、今の自分自身を変えることはできます。過去の出来事に縛られず、今の自分自身を受け入れ、今を生きることが大切です。 心理学の観点から言えば、あなたが感じている痛みや不安は、あなたの内面にあるものです。親との問題が解決されていないことが原因であるかもしれませんが、あなたの内面にあるものがそれを引き起こしているのです。ですから、あなたが感じている痛みや不安を解消するためには、自分自身の内面を見つめ、自分自身を受け入れることが大切です。自分自身を受け入れ、自分自身を大切にすることで、痛みや不安を和らげることができます。 最後に、私からのコーチングのアドバイスです。まず、自分自身を受け入れることから始めてください。自分自身を否定することなく、自分自身を受け入れることで、自分自身を大切にすることができます。そして、親との問題を解決するためには、積極的にコミュニケーションをとることが大切です。親と話し合い、お互いの気持ちを理解し、解決策を見つけることができれば、あなたが感じている痛みや不安を和らげることができます。しかし、親と話し合うことができない場合は、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。