昔から人から変わっている、ズレていると言われることがつらいです。実際わたしはどんなに場所を変えても浮きますし馴染めません。何もできないです、才能もないです。、悪い意味で変わっていて本当にダメなんです。でも親とかは変に期待するし相談できないし、友達にも相談できないです

あなたの心の内をこうして言葉にしてくれてありがとうございます。周囲からの視線や言葉によって、孤立感や自己否定の気持ちが深まることは、とても辛いものです。その痛みを感じながらも、あなたはその状況を変えたいと思っているのですね。まず、あなたが感じている「変わっている」ということは、必ずしも悪いことではありません。仏教では、「一切皆苦」という教えがありますが、これは全ての人がそれぞれ異なる苦しみを抱えているという意味でもあります。あなたの個性や特性もまた、その一部であり、そこに価値があるのです。 心理学の観点から見ると、「自己肯定感」の不足が自己評価を低くさせてしまうことがあります。他者と比べることで自分を過小評価することなく、まずは自分自身を受け入れることが大切です。周囲の期待に応えられないと感じることがあっても、それはあなた自身の価値を減ずるものではありません。あなたが「何もできない」「才能がない」と感じている部分にも、実はまだ見えていない可能性や強みがあるかもしれません。 具体的な行動としては、まず小さな一歩を踏み出すことから始めましょう。例えば、日記を書くことで自分の考えや感情を整理する習慣をつけることが役立ちます。また、あなたが興味を持てる小さな活動や趣味を見つけ、それに取り組んでみるのも良いでしょう。その過程で新たな自分を発見することができるかもしれません。そして、もし可能であれば、信頼できるカウンセラーやメンターに相談してみることも考えてみてください。あなたが自分自身を大切にしながら進んでいけるよう願っています。