18歳の若造です。厭世観や悲観論、個人的な絶望感や世論や周囲への絶望に取り憑かれているらしく、毎日毎日死ぬことを考えています。

まず、あなたが抱えているその深い絶望感に対して、心から寄り添いたいと思います。18歳という若さで、人生の重荷を感じていることは、とても辛いことでしょう。あなたの心の中で渦巻く厭世観や悲観論が、日々をどれほど苦しいものにしているのか、私には完全には理解できないかもしれませんが、その重さを一緒に感じたいと思います。 仏教の観点から言えば、人生は苦しみと無常の連続ですが、それを認識することが、悟りへの第一歩です。この世界の無常さを理解することは、あなた自身の苦しみを和らげるための扉でもあります。すべてのものは変化します。今感じている絶望も永遠ではなく、変わる可能性があることを忘れないでください。 心理学的には、この状況はあなたの心が助けを求めているサインです。時には専門家に話を聞いてもらうことが有効です。感情を抑え込むことなく、誰かに話すことで、少しずつ心が軽くなることがあります。あなたの感情は重要であり、無視されるべきではありません。 コーチとしてのアドバイスとしては、小さな一歩を大切にしてください。毎日、自分にとって少しでも楽しいことや興味を持てることを見つけて、それに取り組んでみてください。また、自分の感情をノートに書き出すことも効果的です。それによって、自分が何を感じているのかを整理し、新たな視点を得ることができるでしょう。そして、信頼できる人に相談することを恐れないでください。