発達障害の私は自分自身が好きだけど他人は嫌い。何時間も鏡を見つめるのが好き。他人は見たくない

まずは、あなたの気持ちをよく理解しました。発達障害を持つ方が、自分自身を受け入れることはとても大切なことです。他人が理解できないことや受け入れてくれないことがあるなら、自分自身が自分を大切にすることが必要です。鏡を見つめる時間が、自分と向き合う貴重な時間になっているのでしょうね。 他人が苦手と感じるのは、とても理解できます。他人との関わりやコミュニケーションが難しいと感じることもあるでしょう。しかし、他人との関わりが全て苦手というわけではありません。少しずつでも、自分が心地よく感じられる他人との関わり方を見つけていくことも大切です。他人を完全に避けるのではなく、自分にとってプラスになる人や環境を見つけることも考えてみてください。 具体的に行動する際には、まずは自分自身と向き合う時間を大切にしてください。自分を受け入れることができれば、他人との関わり方も少しずつ変わっていくかもしれません。そして、他人との関わり方について少しずつ試してみることも大切です。例えば、興味を持つ趣味や活動を通じて、同じ興味を持つ人と関わる機会を作るなど、自然な形で他人とのつながりを広げていくことができるかもしれません。自分を大切にしながら、少しずつ成長していくことを心がけてください。