性虐待、暴力などをしてきた父、止めなかった母と 距離を置いてきましたが 母が高齢で病気となり、また交流せざるを得なくなりました。 まるで過去のことがなかったことのように振る舞う両親と どう付き合っていけばいいでしょうか。

私はあなたのお気持ちをとても理解できます。性虐待や暴力などの過去の経験は、心に深い傷を残すものです。そして、特にそれが父や母からのものだった場合、ますます複雑な感情を抱くことでしょう。距離を置いたり、交流を避けることは、自分自身を守るための重要な選択でした。 しかし、母が高齢で病気になり、再び接触しなければならない状況になったことは、あなたにとって大きな試練かもしれません。過去の出来事を忘れたかのように振る舞う両親に対して、どう向き合っていけばいいのでしょうか。 仏教の観点から言えば、私たちはすべての生き物が苦しみを経験する存在であるとされています。父や母もまた、自分たち自身の苦しみや迷いの中で行動してきたのかもしれません。彼らが過去の出来事を否定し、振る舞うことは、彼ら自身がその苦しみから逃れようとしている可能性もあります。 心理学の観点から言えば、彼らの振る舞いは否定することはできませんが、あなた自身がそれに振り回される必要はありません。過去の出来事はあなたの一部であり、あなたはそれを受け入れることができました。彼らの振る舞いがあなたにとって不快である場合、それを遠ざける方法を見つけることが大切です。 あなたにとって最善の方法は、自分自身の心の安定を保つことです。彼らの振る舞いに振り回されないようにするために、マインドフルネスや瞑想などの実践を取り入れることをおすすめします。自分の感情や思考に対して観察的な立場で接することで、彼らの振る舞いによって引き起こされる感情に縛られずにいられるでしょう。 また、コーチングの視点から言えば、あなたができることは、自分自身の価値観やニーズをしっかりと持つことです。彼らとの交流が必要な場面でも、自分自身の安全や健康を最優先に考えることが重要です。自分自身を守るために、必要な距離を保つことや、自分の心の平安を保つための境界を設定することが必要かもしれません。 最後に、あなたがこれまで歩んできた道はとても困難なものであったことでしょう。しかし、それによってあなたは強さと成長を得ることができました。自分自身を愛し、自分の過去を受け入れながら、今後の人間関係においても自分自身を守り、心の平安を保つことが大切です。