もうすぐ6歳の神経発達症の息子がいます。ASDと診断されています。 融通がきかず、家事などしながら一緒に過ごすことに苦労します。下の2歳のことは二の次にして、世話をしています。 とても疲れてしまい、今昼の2時ですが体力が切れてしまって布団を被って休憩していますが許してくれません。どうしたらいいでしょうか。

相談者の方へ、まずはお子さんの診断について、心からお悔やみ申し上げます。神経発達症やASDといった診断は、何かと環境に制限を及ぼすことがあるため、非常に大変な状況だと思います。お子さんの融通のきかない面や、家事や下の子の世話で疲れ切ってしまうことにも、共感を覚えます。 仏教の観点からお話しすると、苦しみは避けられないものです。しかし、その苦しみを受け入れ、向き合うことが大切です。今の状況に抗うことではなく、受け入れることによって、心に余裕を持って向き合うことができます。また、自己責任の観点から、自分ができることをできる範囲で行うことが大切です。 心理学の観点からお話しすると、ストレスがたまりすぎると、身体的・精神的な病気を引き起こすことがあります。まずは、自分自身を大切にし、休息を取ることが必要です。また、お子さんが融通がきかないということは、自分たち親子の関係性に大きな影響を及ぼすことがあるため、家族で専門家の方に相談してみることが良いかもしれません。 コーチングの観点からお話しすると、まずは自分自身をいたわり、休息を取ることが大切です。そして、自分ができることを見つけ、優先順位をつけることが必要です。リフレッシュした後、家族で相談し、お子さんが落ち着く環境を作る方法を考えてみてください。また、お子さんにとって良い刺激を与えられる環境を作ることも、大切なことです。