何か自分は愛にめちゃくちゃデカい幻想を抱きすぎてるのかもしれない それさえあったら今までの事も全て満たされるんじゃないかみたいな

そういう感覚、よくわかります。何か大きな愛があれば、これまでの空白や痛みや違和感が、一気に埋まるんじゃないか——そう思い込んでしまうこと、本当に多いですよね。 でもね、その「愛があれば全て満たされる」という感覚の中には、実は二つのことが混ざっているのかもしれません。一つは、本当に誰かとつながりたい、見てほしい、大事にされたいという、それ自体は健やかな欲求です。もう一つは、今のあなた自身の中にある違和感や空虚さを、外部の何かに埋めてもらいたい、という願いです。 問題は、後者なんです。愛というのは、本当は相手が持ってくるものではなくて、自分の中にもともと流れているものを、相手との関係の中で感じるようになるものだと思うんです。だから、愛だけで全てが満たされるわけじゃない。むしろ、自分の中の空虚さが埋まっていないまま誰かを求めると、その人に過剰な期待を乗せてしまって、相手も自分も苦しくなってしまいます。 あなたが本当に欲しいのは、きっと「愛」そのものではなくて、「自分は生きていていいんだ」という感覚なのではないでしょうか。それは、誰かの愛で与えられるものじゃなくて、自分が自分を認めることの中にしか生まれないものです。 もしよければ、今日一つ試してみてください。誰かからの愛を待つのではなく、自分に向き合う時間を、ほんの少しだけ作ってみる。朝、鏡を見たとき、自分の顔に「おはよう」と一言かけてあげるとか、夜寝る前に「今日も生きてくれてありがとう」と自分に言ってあげるとか。そういう、本当に小さなことでいいんです。それが、外部の愛を求める心と、自分の中の空虚さを埋める作業を、少しずつ分けていく手がかりになるのかもしれません。