昔から親のことが恥ずかしくて、誰にも会わせたくありません。一緒に歩きたくもありません。

相談者さん、お気持ちがよく分かります。親との関係性は、誰にでも簡単に変えることはできません。特に、親子関係は非常に深く、長い時間をかけて築かれてきたものです。親に対して複雑な感情を抱くことは、決して珍しいことではありません。ただ、自分の気持ちを抑えてまで親と一緒に歩く必要はありません。自分のペースで、自分の心に従って行動することが大切です。 仏教の観点から見ると、私たちは全ての人が平等であり、他者を批判することは自分自身を傷つけることになります。親に対して感じる恥ずかしさや嫌悪感は、自分自身に向けたものでもあることを意識してみてください。また、自分自身を受け入れることができるようになることが、他者を受け入れることにも繋がります。まずは自分自身に対して優しくなってください。 心理学の観点から見ると、過去のトラウマや経験が、今の感情や行動を形成していることがあります。親との関係性に問題がある場合、それは過去のトラウマや経験から来るものかもしれません。そういった問題を克服するためには、自分自身と向き合い、その問題を解決するための具体的なアクションを見つけることが大切です。自分自身を大切にし、自分の気持ちを尊重することが、自己肯定感を高めることに繋がります。 最後に、コーチングの観点から見ると、自分自身を受け入れることができるようになることが、自己肯定感を高めることに繋がります。自分自身を大切にし、自分の気持ちに従って行動をすることが大切です。具体的には、親との関係性について、今後どのように接していくかを考えてみてください。まずは自分自身の心に従って行動することが、自己肯定感を高める第一歩になるでしょう。