マウンティングに良く遭います。 勝手に「下に見ていい人」と、思われて、上から目線の発言を受けた挙げ句、私が結果を出して 、階層上昇して、対等か、もしくはもっと上、になると、プライドが傷つくのか、突然音信が途絶えます。 勝手に、優劣を付けられても困るのですが、どう対応すれば良いでしょうか？

相談者の方々がマウンティングによって傷つけられる経験は、なんとも辛いものです。他人から「下に見られている」と感じることや、上から目線の発言を受けることは、自尊心を傷つけられるものです。そして、もし自分が結果を出し、階層上昇し、対等あるいは上位の立場になると、その結果に対する妬みや嫉妬心が原因で、突然音信が途絶えてしまうこともあるようですね。 仏教の観点から言えば、マウンティングや優劣の付け合いは、私たちが執着心やエゴを持つことによって生じます。執着心とは、一つの立場や地位に固執し、それを保つことにこだわる心のことです。しかし、仏教では執着は苦しみを生む原因とされています。私たちは他人との比較や競争に固執することで、自分自身と他者との間に壁を築いてしまいます。ですから、優劣を付けられることに固執するのではなく、自分自身の成長や幸せを追求することに集中してみてください。 また、心理学の観点からも、マウンティングや優劣の付け合いがなぜ起こるのかを考えてみることが大切です。他人からの評価や承認を求める欲求は、私たちが社会的存在である限り、避けられないものです。しかし、他人の意見や評価に囚われ過ぎることは、自己肯定感や自己価値の低下につながることもあります。他人の評価に左右されず、自分自身を大切に思い、自己価値をしっかりと受け入れることが重要です。 コーチングの視点から考えると、このような状況では自分自身を守るために、以下のような行動が有効です。 1. 自己価値を肯定する: 自分自身の価値をしっかりと認識し、他人の意見や評価に左右されずに自分を信じましょう。 2. 自己成長に集中する: 自分自身の成長や目標達成に注力し、他人との比較や競争に固執することなく、自分自身を向上させることに努力しましょう。 3. 対話を試みる: マウンティングや優劣の付け合いが起こった場合、相手と対話を試みてみることも一つの方法です。相手の立場や感情を理解する努力をし、共感しようとする姿勢を持つことが重要です。 4. 環境を変える: もしマウンティングが続く場合、自分を傷つける環境から離れることも考慮してみてください。自分を尊重し、自分にとって健康的な環境を選ぶことが重要です。 5. 自分自身を大切にする: 自分の幸せや心の安定を最優先に考え、自己ケアを欠かさないようにしましょう。自分を大切にすることが他人の評価やマウンティングに打ち勝つ力の源となります。 最後に、どんな状況にも自分自身の成長や幸せを追求する力があります。他人の評価やマウンティングに囚われず、自分自身を大切にすることを心がけてください。