働きたくない

相談者さん、お気持ちわかります。時には、働きたくないと感じることもありますよね。特に、最近はコロナ禍でストレスがたまりやすく、心身ともに疲れてしまうこともあるかと思います。まずは、自分自身の気持ちを受け止めて、自分を受け入れることが大切です。自分に優しく、自分のペースで進んでいくことが大切です。 仏教の観点から言えば、このような感情は「苦」と呼ばれます。苦は、生きることに付き物であり、誰しもが経験するものです。しかし、苦があるからこそ、そこから学び成長することができます。自分が感じる苦に向き合い、それを乗り越えることで、自分自身がより強くなることができるのです。 心理学の観点から言えば、働きたくないと感じることは、ストレスや疲れがたまっているサインかもしれません。自分自身にストレスをかけすぎず、適度な休息をとることが大切です。また、自分が何を求めているのか、何を大切にしているのかを考えることも大切です。その上で、自分に合った働き方を模索していくことが必要です。 最後に、相談者さんがどう行動したら良いかをコーチの視点からお伝えします。まずは、自分自身の気持ちを受け止め、自分に優しく接することが大切です。そして、自分が何を求めているのか、何を大切にしているのかを考え、自分に合った働き方を模索してみてください。また、ストレスがたまりやすい時期であることを念頭に置き、適度な休息をとることも忘れずに行ってください。