亡き母は唯一味方で居てくれて心の支えでした。病気で苦しんでる時私に死にたいと言った時母が大好きな私は一緒に死のうと返答した事がありましたが、母はそれは駄目だと言われた思い出があり、私は生前母が死んだらすぐ後を追って死ぬつもりでしたが、地獄に落ちて母に会えなくなると思い出来ません。人生喪失感の日々で辛いです

まずは、お辛い気持ちをお察しいたします。母親があなたにとって心の支えであり、唯一の味方であったことが、彼女の亡くなり後に残された喪失感をさらに深めていることでしょう。母親が病気で苦しんでいる時、自分も一緒に死のうと返答したこと、そしてその後、母親にそれは駄目だと言われた経験が、今もあなたの心に大きな影響を与えているようですね。自分の感情や行動に対して後悔や自責の念があるのは、とても辛い気持ちだと思います。喪失感や孤独感が日々の生活を覆い尽くしていることでしょう。 仏教の観点から言えば、人は喪失や苦しみを経験することで成長し、学び取る機会が訪れると言われています。この喪失感や辛さを通して、自分の心に向き合い、深い悲しみや後悔を受け止めることが、内面の成長や癒しにつながるかもしれません。また、母親が地獄に落ちてしまうという不安や心配も、仏教では過去世や因果応報に関する教えがあります。母親との絆や愛情は、死を超えて絶えることはなく、あなたの心の中に永遠に続くものであると信じることで、少しでも心に安らぎを見つけることができるかもしれません。 心理学の観点からは、喪失感や孤独感は人間の心の自然な反応であり、それを受け入れることが大切です。自分の感情や思いに正直に向き合い、時にはそれを表現することで、心に溜まった感情を解放することができます。また、自己価値感や自己肯定感が低下しているようであれば、自分自身を受け入れ、愛することから始めることが重要です。自分を大切にし、母親との思い出や絆を大切にしながら、新たな喪失感や孤独感と向き合う勇気を持つことが必要です。 具体的な行動としては、まずは自分の感情や思いを書き出してみることがおすすめです。日記をつける、感情を吐き出す、または専門家のサポートを受けるなど、自分自身と向き合う時間を持つことが大切です。また、母親とのつながりを感じることができる場面や思い出を大切にし、彼女の愛があなたの心にいつも存在していることを感じるよう努めることも大切です。新たな生活の中で母親との絆を大切にしながら、自分自身を受け入れ、成長していくことが大切です。