人としてどうかと思うと言われ、傷ついた

まず、あなたが傷ついた気持ちを理解します。人から否定されることは、誰にとっても辛い体験です。しかし、仏教の教えによれば、私たちは誰でも煩悩を持っています。煩悩とは、妬みや嫉妬、怒り、執着などの感情です。私たちはその煩悩にとらわれ、自分自身や他人を傷つける行動をとってしまうことがあります。しかし、それは人間としての弱さであって、私たちはその弱さを克服することができます。仏教では、自分自身や他人を含めて、全ての生き物が等しく大切であるという教えがあります。私たちはその教えを忘れず、自分自身や他人を受け入れることが大切です。 心理学の観点から言えば、人から否定されるという経験は、私たちの自尊心を傷つけます。自尊心とは、自分自身に対する尊敬や自信の度合いを表すものです。自尊心が傷つくと、自分自身に対する不安感や、自分自身を否定する考えが生じることがあります。しかし、自尊心は自分自身で育てることができるものであり、他人の評価に左右されるものではありません。私たちは自分自身を受け入れ、自分自身に対して優しく接することが大切です。 最後に、あなたにとってどのような行動が良いのかをコーチングの観点からアドバイスします。まずは、自分自身に対して優しく接することが大切です。自分自身を受け入れ、自分自身に対する自信を回復するために、自分自身の良いところや、自分自身が達成したことを振り返ってみましょう。そして、他人から否定された経験を振り返り、その経験から何を学ぶことができるかを考えてみましょう。また、相手の評価に囚われるのではなく、自分自身の価値観に基づいて行動することが大切です。自分自身が納得できる行動をとり、自分自身に対して優しく接することで、自尊心を回復することができます。