真言宗の流派のお寺にお世話になっています。父母を大切に故郷を大切にというモットーのお寺です。そのお寺から内観の照台をするように言われておりましたが、10年くらい自分で内観を受けずにいました。内観をやってみて　母に対する気持ちが内観をやる以前よりも悪くなってしまいました。そのお寺にお願いすることはいけないことでしょうか？

お寺で内観をするように言われているにも関わらず、10年間も内観を受けずにいたことについて、自責の念や罪悪感を感じているようですね。私はあなたの気持ちをとてもよく理解できます。人間は時に自分自身に対して厳しい要求をかけることがありますが、それは私たちが成長しようとする自然な欲求です。ですが、過去の行動や選択に対して後悔や自責の念を抱くことは、私たちの心に苦しみをもたらすこともあります。内観を受けることができなかった理由はあなた自身が持っている事情や状況があったはずです。過去の行動に対して自分を責めるのではなく、自分自身に対して優しく接することが大切です。 仏教の観点から見ると、過去の行動に執着することは苦しみを生み出す原因となります。仏教では、過去の過ちや後悔を引きずることは、心の平和や成長を妨げるものとされています。内観は自己の深層に潜む感情や思考を観察することで、心の浄化や気づきを促すものです。ですが、内観をすることが現在のあなたの心に苦しみをもたらしているならば、その方法があなたに合っていないのかもしれません。そんな時は他の方法を試してみることも大切です。心の安定や成長を促すためには、自分自身に対して優しさと理解を持つことが大切です。 心理学の観点から見ると、内観をすることによって、自分自身の心や思考を客観的に観察することができます。しかし、内観がネガティブな感情や思考を増幅させてしまっているようであれば、その方法はあなたには適していないのかもしれません。内観の目的は、自己理解や自己成長を促すことですが、その方法には個人差があります。自分自身に合った方法やアプローチを見つけることが重要です。また、内観をしなくても心の平和や成長を促すことはできます。心理学では、自己受容や自己肯定感の向上が心の健康につながるとされています。自分自身を受け入れ、自分自身を大切にすることが、心のバランスを取る上で重要な要素です。 具体的な行動については、まずは自分自身に対して優しく接することから始めてみてください。自己受容や自己肯定感を高めるためには、自分の弱点や過ちを受け入れることが大切です。過去の行動に対して後悔や責任を感じることはありますが、それを乗り越えるためには、自分自身を許し、自分を大切にすることが必要です。また、自分自身に合った方法やアプローチを見つけてみてください。内観が合わないのであれば、他の方法やツールを試してみることも良いでしょう。心の平和や成長のためには、自分自身に対して優しさと理解を持つことが大切です。