母親が虐待受けたり、親からの愛情を感じずに育ったせいか、情緒が安定してなかったり、他人への思いやりに欠ける、または子供に過保護がすぎてしんどい

心よりお悔やみ申し上げます。あなたが母親の虐待や愛情不足による影響を感じていることを深く理解しています。それはあなたが今抱えている問題に影響を与えているでしょう。情緒の不安定さや思いやりの欠如は、非常に辛いものです。しかし、それらはあなたが抱える問題を理解し、自分を癒やすために適切な手段を見つけるためにも役立つものです。 仏教の観点から言えば、今あなたが抱える苦しみは、すべてはんらんの法則（因果応報）に従うものです。つまり、あなたが幸せを追い求める行為をすることで未来に幸せが返ってきます。したがって、自分の内面に向き合い、自己認識を深め、自分を癒やすための取り組みを進めることが必要です。また、過去を乗り越えることはできませんが、過去について寛容であることも大切です。あなたが経験したことはあなた自身を強くする原動力となるでしょう。 心理学の観点から言うと、過去からのトラウマに苦しんでいる場合、セラピーが助けになることがあります。専門の心理カウンセリングを受け、適切なアドバイスとサポートを得ることで、過去からの出来事を取り払い、自分自身を再構築することができます。また、自己啓発書や情報サイトも参考になるでしょう。試行錯誤しながら自分自身を癒す方法を模索してください。 コーチングの観点から言えば、まずは自分自身を理解することから始めましょう。自分の感情や思考、行動パターンを振り返り、どのようなことがストレスの原因となっているかを知ることが大切です。また、自分を癒やすことが大切です。呼吸法やマインドフルネス瞑想を行い、ストレスを減らし、内面を落ち着かせる方法を試してみましょう。そして、他人に対する思いやりを深めるために、自分自身を大切にすることが重要です。自分自身を大切にし、自己肯定感を高めることで、他人に対しても思いやりの心を広げることができるようになります。