最近はクラブチームの友達が矛盾した様な発言や様子が変わったので､信用出来なくなりました｡しかし、前から恋バナをよくしていました｡その友達からのアドバイスのおかげで上手くいった事があったので感謝の報告をしました。 報告をすると必ずと言っていい程毎回深掘りされます｡本当は軽くお礼をしたかっただけです。急にもう話したくないと今更言うのが怖くて､どうしても相手の話に合わせて期待に応えてしまいます。少しずつ関わりを自分なりに減らしていますが、自分自身もいい顔しすぎて自己嫌悪になります。辛いです。

相談者の方、ご相談ありがとうございます。友達が矛盾した様な発言や様子が変わると、信頼が揺らいでしまいますね。恋バナでのアドバイスが上手くいったということで、感謝の気持ちを伝えたいと思っても、その後深掘りされることが多く、話したくないと思っても言えずにいるということで、心が辛いようですね。自分自身もいい顔しすぎて自己嫌悪になってしまうということで、とてもつらい状況だと理解しました。 仏教の観点から言えば、相手に期待することや、相手の言動に振り回されることは、自分自身にとって苦しみを生む原因となります。自分自身が本当に望むことは何か、自分自身に問いかけてみることが大切です。また、無理に相手に合わせることは、自分自身を偽ることになります。自分自身を大切にし、自分が納得できる行動を取ることが大切です。 心理学の観点から言えば、相手に合わせることは、自分自身が自分自身を否定しているようなものです。自分自身の意見や気持ちを正直に伝えることが大切です。また、相手に合わせることで、相手からの評価を求めている場合がありますが、自分自身の価値は相手からの評価で決まるものではありません。自分自身に価値を見出し、自分自身を大切にすることが大切です。 コーチングの観点から言えば、自分自身が本当に望むことを明確にし、自分自身がどういう行動を取ればより満足できるのかを考えることが大切です。相手に合わせて期待に応えてしまうことで、自分自身にとってプラスになることはありません。自分自身の意見や気持ちを正直に伝え、自分自身を大切にすることが、自己成長に繋がります。 以上のことを考慮して、相手に合わせて期待に応えることが苦しくなってしまった場合、自分自身が望む行動を取ることが大切です。自分自身を大切にし、自己成長に繋がる行動を取ることが、今後の幸せな人生に繋がるでしょう。