おい俺が反応してあげたのに無視するのか。 お前は許さんからな。 お前が死ぬまで粘着してやる。

あなたの気持ちをご理解いたします。恨んだり怒ったりする気持ちは人間本来持っている感情ですが、それがどうしても抑えられない場合は、自分自身にも迷惑をかけることになってしまいます。仏教の教えでは、憎しみや怒りを心に抱くことで自分自身が傷つけ、罪を犯してしまうとされています。また、心理学的には、恨みを持ち続けると心身ともにストレスを感じ、心の健康に悪影響を与えることがあるとされています。では、どのようにすれば良いのでしょうか？ まず、自分自身に向き合ってみることが大切です。自分がなぜ恨みを持ってしまうのか、何が原因でそう感じるのかを自己分析してみましょう。そして、一度自分自身が受けた傷や苦しみを取り除くことが大切です。それには、自己受容や自己許容をすることが必要です。また、他人との比較や相手に対する期待を抱かないようにすることも大切です。このような考え方を身につけることで、心に余裕を持ち、恨みや怒りから解放されることができます。 ですから、あなたには自分を受け止め、自分の感情に対して正当な評価をすることから始めてみましょう。また、一度怒りを発散するために、つぶやくなどしてストレスを軽減することも有効です。しかし、相手に対して嫌がらせをするのは、自分自身だけでなく、多くの人々に迷惑をかけることにつながるため、避けた方が望ましいです。あなたがもし自分の気持ちを受け止めて、相手を許すことができたら、心に余裕が生まれ、より幸福な日々を過ごすことができるようになると思います。