10月28日に母を亡くしました。その悲しみに浸る暇がないほど通夜やら葬儀やら、仏壇購入、49日の準備など忙殺され。住まいから離れた仙台の実家で年老いた父のサポートにほとほと嫌気がさしています。そんな時、母が亡くなる直前まで軌道に乗りはじめたカメラマンの仕事は頓挫。 仕事が順調なカメラマンの先輩から近況報告されたり、SNSを見れば順調な様子のカメラマン仲間たちの様子に焦りを通り越し、自信ややる気まで失せて自暴自棄になっております。こんな気持ちをどう整理して、次のステップに進むべきでしょうか？これから2ヶ月はカメラマンは仕事が少なくなる時期です。

ご心痛お察しいたします。母のご逝去、そして葬儀や仏壇の準備など、多くのことが重なり、心身ともにお疲れのことと思います。また、母のご逝去と同時に、順調に進んでいたカメラマンの仕事が頓挫し、焦りや自信の喪失感に苦しんでいることもお察しいたします。これらの気持ちを整理し、次のステップに進むためには、仏教の教えと心理学の考え方を組み合わせて考えてみましょう。 仏教の教えでは、すべての生命は無常であり、悲しみや苦しみから解放されるためには、この無常を受け入れることが大切です。母のご逝去は、生命の流れに沿った自然な出来事であり、悲しみや嫌気に浸ることでその事実を受け入れることができます。また、カメラマンの仕事が頓挫したことも、仏教では「八苦」の一つとして捉えられるかもしれません。この苦しみを乗り越えるためには、現実を受け入れ、それに対する心の柔軟性を持つことが大切です。 心理学の観点から考えると、焦りや自信の喪失感は、他者との比較や自己評価によって生じることが多いです。SNSや先輩の報告を見ることで、他者と比較してしまい、自分の状況が劣っているように感じるのかもしれません。しかし、他者との比較は自己評価の歪みを生み、自信ややる気を奪ってしまうことがあります。自分自身の成長や進歩を見つめ直し、他者との比較をやめることが大切です。 次のステップに進むためには、まずは現状を受け入れることから始めましょう。悲しみや嫌気、焦りや自信の喪失感を感じることは自然なことです。それらの感情を抑えずに、受け入れていくことで、心の整理ができます。また、他者との比較をやめ、自分自身の成長や進歩を見つめ直すことも重要です。カメラマンの仕事が少なくなる時期であれば、自己啓発やスキルアップに取り組む良い機会です。新しい技術や撮影スタイルに挑戦したり、他のカメラマンとの交流を深めることで、自信ややる気を取り戻すことができるでしょう。 最後に、自暴自棄にならず、自分自身を大切にしてください。悲しみや苦しみを抱えながらも、自分自身を労ることはとても大切です。心身の健康を守りながら、ゆっくりと前に進んでいくことをお勧めします。仏教の教えや心理学の考え方を活かしながら、自分自身を癒し、新たなステージに向かって歩んでいってください。