１３歳だけど、生きていく意味って何？　今日は１１時間もtvでだらけてしまった。最初は学ぶ目的だったのに

そうなんですね。朝からずっとテレビを見ていて、気づいたら11時間経ってしまった。最初は「何か学ぼう」という気持ちで始まったのに、いつの間にかそこにいなくなってしまった——そういう感じなのかな。そして、そのことが「自分は何のために生きているんだろう」という大きな問いにつながってしまったんですね。 13歳で、そういうことを考えるあなたは、実はとても誠実な子だと思います。多くの人は、そういう問いから目を背けたままでいるから。でもね、その問いが浮かんだのは、決してあなたが悪いわけじゃなくて、むしろ自分のことをちゃんと見つめようとしているからこそなんです。 テレビをずっと見てしまった自分のことを、責めているんですね。「学ぶはずだったのに」って。その気持ちはよく分かります。でも、ちょっと違う角度から見てみると、11時間テレビを見ていたあなたの心は、もしかしたら何か疲れていたのかもしれません。学校のこと、友達のこと、親のこと、自分の将来のこと——13歳は、実は大人が思うより、いろんなことを抱えている年代です。心が疲れたとき、人間は無意識のうちに「何もしない時間」を求めてしまうんです。それは弱さじゃなくて、心が自分を守ろうとしている、ある種の知恵なんですよ。 「生きていく意味って何か」という問いも、同じです。意味を見つけようと頑張るのではなく、今日のあなたは、ただ「今日を過ごす」ということだけで、十分なんです。意味というのは、探しに行くものじゃなくて、毎日を丁寧に過ごしていく中で、自然に見えてくるものだと思います。 もしよければ、明日はひとつだけ試してみてください。朝起きたときに、「今日は何か一つ、自分がやりたいことをする」と決めるのではなく、「今この瞬間、自分の身体は何を感じているか」に、ちょっと意識を向けてあげてください。手の温かさ、足の感覚、呼吸の流れ——どれでも構いません。そして、もし何か「ちょっと面白いな」「やってみたいな」と感じたことがあったら、その小さな声に耳を傾けてあげてください。意味は、そういう小さな「やりたい」の積み重ねから、少しずつ生まれていくんだと思います。