作為一個多邊戀者，想要隱瞞自己的性向跟男朋友結婚變老，感覺很難很痛苦，該怎麼辦

相談者の方へ お悩みの気持ちを深くお察しします。多角的な愛情を持つことは自然なことであり、自分を受け入れてあげることが大切です。一方で、自分の内面と他人とをつなぐ関係性や価値観などは、人によって異なります。闘争的に抑圧したり、完全に開示したりという解決方法は、一般的に不幸と苦しみをもたらします。自分自身を全うしながら、周りの人との信頼関係や相互理解を築くことが良い方向につながるでしょう。 仏教の教え 仏教では、「四悔（しょくかい）」という概念があることをご存じでしょうか。四悔とは、1.「殺生の悔い」2.「盗みの悔い」3.「邪淫（じゃいん）の悔い」4.「妄語（もうご）の悔い」のことで、これらを滅ぼすことで真の幸せを得られるとされています。あなたが多角的な愛情を持っていることについて自己を責めることはやめましょう。その代わりに、自分の中にある「邪淫（じゃいん）の悔い」つまり、他人や社会の価値観による自己規制を揮い去って、「愛と自由」に向かってまっすぐ進みましょう。 心理学的アプローチ 多角的な感情について、混乱や自己否定をしてしまうと、まずいたい逃げたいという気持ちが生まれてしまいます。逆に、多角的な感情を受け止めて自分自身を大切にすることで、自己肯定感が高くなります。また、誰かに本音を話すことで、友達や家族の支援を受けることも大切です。悩んだ時は、心理学の専門家やカウンセラーの意見を聞いてみることもおすすめします。 コーチングのアドバイス あなたが大切にしていることは何でしょうか？また、将来、どのような自分でありたいと思っていますか？自分自身を受け入れることができるように、まず自分自身の価値観を知り、大切にすることが重要です。自分自身を大切にし、健全な関係性を築くためには、自分自身がそれを望む人と出会うことが大切です。まずは、あなたが今抱えている悩みを、専門家や親しい人と話し合い、自分自身に向き合ってみましょう。そこに答えが見つかるかもしれません。 ハッシュタグ