村上さんは、わたしと暮らすことは選ばないのだから、わたしはこれ以上期待をしないことを選ぶのです。 小池さんが羨ましくなる前に、ひとを恨むような人間にならないですむように。 別れを後押ししてください、わたしが目の前の快楽ではなく、じぶん自身を大切にする選択をできるように。

あなたの気持ちを理解します。村上さんとの関係がうまくいっていないということで、とても辛い思いをされているのだと思います。でも、あなたが「これ以上期待をしないことを選ぶ」というのは、自分自身を守るためにはとても大切なことです。あなた自身が幸せになるためには、自分自身を大切にすることが必要です。そして、小池さんが羨ましくなる前に、ひとを恨むような人間にならないようにすることも大切です。 仏教の観点から言えば、この世には苦しみがつきものです。それは、欲望によって生じるものであり、自分自身を大切にすることができないことが原因の1つです。しかし、自分自身を大切にすることができるようになれば、苦しみを減らすことができます。そして、他人を恨んだり、妬んだりすることは、自分自身にも苦しみをもたらすことになります。だからこそ、自分自身を守り、他人を恨まないようにすることが大切です。 心理学の観点から言えば、あなたが自分自身を守ることを選ぶのは、自己愛的な行動ではありません。むしろ、自分自身を大切にすることは、自己肯定感を高めるための行動です。そして、他人を恨むようなことをすると、自己肯定感が下がることがあります。だからこそ、自分自身を大切にし、他人を恨まないようにすることが大切です。 最後に、あなたが別れを後押ししてほしいということでしたが、それはあなた自身が決断することです。私たちコーチは、あなたが自分自身を大切にし、幸せになるために必要なことをサポートすることができます。あなたが目の前の快楽に流されず、自分自身を大切にする選択をすることができるように、私たちはあなたをサポートします。