心理的DVはおよそ３５年前にありました。その後３５年以上の解離や離人症や記憶喪失を引き起こしたイベントであり、内容は私への詰問、命令でした。 当時 自分の心づもりの即時抹消と オウム返しという遂行をしました。 それが現在のptsdの源流です。

相談者の方へ、お辛い経験を抱えながら今もその影響を感じていること、ご苦労されたことを察します。35年前の心理的DVは、あなたの心に深い傷を残し、それが現在のptsdの原因となっているようです。そのような過去の出来事が、どれだけ大きな影響を与えることがあるか、理解できる気持ちでいます。 しかし、過去の出来事が現在の心に与える影響は、必ずしも永遠に続くものではありません。心理学の観点から言えば、過去のトラウマと向き合い、適切なサポートを受けることで癒しを見つけることができます。自己療法の一環として、マインドフルネスやセラピーを通じて、その過去の出来事と向き合い、受け入れることで、心の傷を癒していくことができるでしょう。 仏教の教えにおいては、過去の出来事や他者からの影響を受けたとしても、常に新たな自分を生み出すことができるとされています。"今ここに生きる"という考え方を通じて、過去の出来事に縛られず、現在の自分に心地よさや平穏を見出すこともできるのです。自分を否定せず、優しく受け入れることが大切です。 相談者が今後どう行動するかについてのアドバイスとして、まずは自分自身に対する優しさを持つことが重要です。過去の出来事を否定せず、受け入れつつ、適切なサポートを受けながら癒しを求めることが大切です。また、自己肯定感を高めるために、自己ケアや自己愛の実践を心がけることも助けになるでしょう。過去の影響にとらわれず、前向きに未来を見据え、自分自身を大切にすることを忘れないでください。