2月にTwitter上で複数人からバッシングされました。穏便にすませるためにログインしていません。いつ頃くらいまで離れるのがベストでしょうか？

相談者さん、あなたはTwitter上でバッシングを受けたとのことで、とてもつらい思いをされたことと思います。そのような状況下で、ログインすることが怖くて避けているのは自然なことです。私たちは、時には自分を守るために距離を置く必要があるということを学びます。あなたが復帰するのに必要な時間は、あなた自身が感じるままに決めるべきです。自分自身を守り、自分の感情に寄り添うことが大切です。 仏教の観点から言えば、私たちは常に変化する存在であるということを理解する必要があります。つまり、今の状況がいつまでも続くわけではないということです。時間がたてば、バッシングが収まる可能性があります。また、私たちは自分自身も含め、すべての存在が同じように苦しみを経験することを理解する必要があります。そのような共感の気持ちを持つことで、自分自身を助けることができます。 心理学的には、過去のトラウマや傷を持っている人が、同じような状況に直面すると、過去の傷を再び感じることがあります。つまり、バッシングによって過去の傷が再び刺激された可能性があるということです。自分自身に対して優しく、自分の感情を認めることが大切です。また、自分自身に対してポジティブな言葉をかけることで、自分自身を励ますことができます。 最後に、私たちは常に自分自身を守ることができる方法を模索することが大切です。Twitter上でのバッシングを避けるために、プライバシー設定を変更することや、特定の人物をブロックすることができます。また、自分自身が落ち着いた状態でTwitterを使うことも大切です。自分自身を守り、自分の感情に寄り添うことが、あなたが復帰するための第一歩です。