発達障害で人間嫌い。仕事が続かない。ぼんやりする事以外に興味がわかない

まずは、あなたのお気持ちをお察しいたします。発達障害という状況において、人間関係において苦手意識を感じることは決して珍しいことではありません。そのような状況下で、仕事が続かないということも、非常に辛い状況であることを理解しています。また、興味がぼんやりすること以外に湧かないということも、やる気や活力が湧かない状態を表しているのだと感じます。 仏教の観点から言えば、まず自分自身を受け入れ、その状況を否定せずに受け入れることが大切です。自分自身に厳しくせず、自分のありのままを受け入れることで、内面の平穏を取り戻すことができます。また、他者との繋がりや人間関係において苦手意識を感じることも、他者を思いやる心や共感する心を養う機会と捉えることができます。 心理学の観点から言えば、自己肯定感や自己効力感を高めることが重要です。自分の得意なことや興味を持っていることに意識を向け、それらを楽しむ時間を増やすことで、自信をつけることができます。また、専門家やサポートを受けることで、自己理解を深めることができ、自己成長に繋げることができます。 コーチングの観点から言えば、まずは自分自身に対して、どんな些細なことでも良いので行動を起こすことから始めてみましょう。例えば、興味が湧くことを探し、少しずつその分野に関する情報を集めることから始めることができます。自分自身の輝く可能性に気づき、その可能性を広げるための一歩を踏み出してみてください。そして、自分を受け入れつつ、成長する道を歩んでいくことが大切です。