有負面嘅情緒會將佢變番 做正向思維 例如工作上遇到好多嘢做唔停 又俾同事煩住要幫手嘅時候 好嬲好炆憎個同事煩住哂 由於最近練習緊零極限 所有嘢都同我有關嘅 我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你 係咪用左自己嘅自由意志呢 跟住就唔再炆憎嬲同事 用番輕鬆嘅心情去做嘢 令大家都開心唔好咁急燥

親愛的用戶，我明白您在工作上遇到了困難和壓力，並感到被同事的要求困擾。這是一個很常見的情況，因為我們都曾經有過這樣的經歷。從佛教的角度來看，我們可以從“八正道”中學習到如何轉變負面情緒和思維。我們可以通過正確的思想、意識、言語、行動等方面去培養積極的思維模式。從心理學的角度來看，我們可以通過自我觀察和自我意識來控制和轉變負面情緒。我們可以學習正確的溝通技巧，以及學習如何控制自己的情緒和行為來應對這樣的情況。 在這個問題中，您已經開始學習練習零極限，這是非常好的。通過使用“我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你”這個方法，您可以開始學習如何控制自己的情緒和行為。當您感到被壓力和負面情緒影響時，您可以使用這個方法來轉變自己的情緒和思維。此外，您可以通過與同事進行開放和清晰的溝通來解決這個問題。您可以告訴他們您的工作量和時間表，並詢問他們如何幫助您完成工作。通過這樣的溝通，您可以減少負面情緒和煩惱，並與同事建立積極和健康的關係。 總之，我建議您學習如何控制自己的情緒和思維，並與同事進行清晰和積極的溝通。通過這些方法，您可以減少負面情緒和煩惱，並提高工作效率和滿意度。我相信您可以做得很好！