お腹が空きました

ご相談ありがとうございます。お腹が空いたということは、身体の栄養補充が必要な状態ですね。『不食の道』という修行がありますが、それは高度な修行であり、一般的な私たちには必要な栄養素を取ることが大切です。また、『アパナー・サンガティ』という経典には「食事は三度して、適量であるべきである。満腹になることも、空腹になりすぎることもないようにする」とあります。 身体は仏教で言う六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）のひとつであり、大切に育てるべきものです。ただし、食べ物をとることによって、私たちは自然と付加物（煩悩）を摂取してしまうことがあります。『五蘊盛転経』には、「人の食物は三千大千世界に由る微塵の中から来る。それ中には八不善雑毒が含まれており、これを排除する術を知らない者は、この毒で身体が徐々に汚れていくことになる」とあります。 身体の健康を守るためには、自然食を心がけることが大切です。『施食品』という経典には、「素朴な食品、清潔な水、清浄な調味料、清廉な料理人の手によってつくられた食品が、食べ物として最上級のものである」とあります。また、食べ物をいただく前に、お釈迦様が毒薬を取り除くために唱えた『飯品陀羅尼』を唱えることで、身体を清浄に保つことができます。 以上のように、身体は大切に育てるべきものであり、自然食を心がけることが身体の健康にもつながります。お腹が空いた場合は、栄養バランスのとれた食事を摂ることをおすすめします。また、食べる前に『飯品陀羅尼』を唱えることで、心も清めることができます。