自分の弱さを出すのが得意ではありません

そうなんですね。弱さを出すことが難しい——それは、これまでの人生の中で、そうするしかない理由があったんだろうと思います。 弱さを見せることって、実は勇気が必要なことです。相手にどう思われるか、がっかりされないか、拒絶されないか。そういった不安が、言葉を喉に詰まらせてしまうんでしょう。もしかしたら、昔から「強くあるべき」という暗黙のメッセージを受け取ってきたのかもしれません。あるいは、弱さを見せた時に傷つけられた経験があるのかもしれません。どちらにせよ、今のあなたがそう感じるのは、きちんとした理由があるんです。 ただ、ここで少し別の角度から眺めてみると——誰もが本当は、完璧ではなくて、迷ったり、疲れたり、できないことがあります。そういう自分の一部を隠し続けると、心はだんだん疲れていきます。「強さ」だけを演じ続けるのって、実は想像以上にエネルギーを使うんです。 弱さを出すというのは、相手を信頼することでもあります。「こんな私でも大丈夫」と、そっと委ねることです。それが必ずしも大きな告白である必要はありません。小さなことからでいいんです。 もしよければ、今日、誰か一人の信頼できる人に——親友でもいいし、家族でもいい——ほんの小さなことを話してみてください。「実は、これがちょっと大変で」くらいの、ごく些細なことで構いません。その時の相手の反応を、そっと感じてみてください。意外と、相手は受け止めてくれるかもしれません。