自分の仕事は楽と言われて何も知らない癖にとモヤモヤす？

相談者の方、お気持ちはよくわかります。自分がやっている仕事が楽だと言われるのは、やはり自分ががんばっていると感じている以上に自信を失い、不満を感じますよね。しかもそれが「何も知らない人」に言われたとしたら、なおさらです。 仏教的視点から言えば、私たちは常に自己中心的な考え方をしてしまう傾向があります。自分ががんばっていると思っている以上に、周りの人がどんな思いで見ているか、その人が何を知っているか、ということを考えるきっかけになるような現象だったのかもしれません。その人が何かを知らないのではなく、自分が思っている以上にその人が持っている知識や情報については確認することも大切です。 一方、心理学的には、人から否定されたと感じたとき、我々は感情的に反応してしまう傾向があることが知られています。しかしその反応は、そのまま意見を言い返したり、苦しい気持ちを内に抑え込んでしまったりすることで余計に自分を苦しめてしまうことになります。まずは自分自身に対して、自分がどう感じるのか、どうしたいのか、考えてみることが重要です。 最後に、コーチング的な観点から言えば、自分自身で判断する力を養うことが大切です。相手の言葉に惑わされることなく、自分が自信を持って仕事に取り組めるような、自分自身の主張を持ち、その主張を支えるための根拠を見つけることが大切です。