半年前父を病気で亡くしました。 持病が悪化して入院してからあっという間でした。 コロナのせいで直接会うことも手を握ることさえ許されず、悔しくて悲しくてやり切れずそのことを考えると叫び出したくなります。 助けてください

相談者の方へ、まずは心からお悔やみ申し上げます。お父様を亡くされたことで、心に大きな穴が空いたことと思います。そして、コロナ禍によって、お父様とのお別れができなかったことは、とてもつらく悔しいことだと思います。相談者の方の気持ちに寄り添い、共感し、理解しています。 仏教の観点からは、人生には別れがつきものであるということを教えています。そして、別れや苦しみは、人生の中で必ず訪れるものであるとも考えられます。そのため、この苦しみを受け止め、受け入れることが大切です。また、お父様が亡くなったということは、生きていることの大切さを再確認する機会でもあります。お父様が望むような生き方をすることが、最大の供養になると言われています。 心理学の観点からは、悲しみや悔しさを感じるのは当然のことであり、それらの感情を抑え込まずに、受け止めることが大切です。また、自分自身を責めたり、過去を振り返って後悔することは、今後の生活に悪影響を与える可能性があります。過去を振り返ることは、学びとなるかもしれませんが、自分自身を責めたり、後悔することは避けるようにしましょう。 最後に、コーチングの観点からは、相談者の方が今後どのような行動を取るかが重要です。まずは、自分自身の感情を受け止め、自分自身をケアすることが必要です。また、お父様が望むような生き方をすることが、最大の供養になると言われています。そのため、お父様が望むような生き方をするために、今後の人生を考えてみることも大切です。自分自身が望む人生を歩むために、今後の行動を考えてみましょう。