丁寧な言葉遣いで伝えているので、余計に反応がないと辛い

相談者さん、お気持ちがよくわかります。誰しもが、自分の気持ちを伝えたときに、相手からの反応が欲しいと思うものです。ただ、人はそれぞれ、自分のペースで物事を進めることがあります。相手が反応を示さなくても、相手にとっては大切な時間を過ごしているかもしれません。自分の気持ちに正直に向き合い、自分自身を大事にしてみてはいかがでしょうか。 仏教の観点から見ると、私達は「煩悩（ぼんのう）」というものに支配されています。煩悩とは、「欲望」「憎しみ」「無知」など、人間の生きる上での苦しい感情のことです。この煩悩を取り除くことで、心の安寧を得られるとされます。そのためには、自分自身を客観的に見ることが大切です。「私の気持ちが受け取ってもらえない」という感情に苛まれてしまっている場合、一度落ち着いてその感情を客観的に見つめてみることも必要です。そうすることで、自分自身と向き合って、心の平穏を取り戻すこともできます。 一方、心理学的に見ると、相手からの反応を求めることは、コミュニケーションの基本である「相互作用」を拒否する行為でもあります。例えば、相手が「こんにちは」と挨拶をしても、自分が無視してしまうと、相手とのコミュニケーションが成立しません。同じように、自分が相談しても、相手に反応を求めないことで、相手とのコミュニケーションが成り立ちません。相手の反応を求めることは、相手にプレッシャーを与えることにもなりかねません。自分の気持ちを伝えることは大切ですが、相手を不快にさせないように、配慮してみることも必要です。 最後に、相談者さんがどう行動するのが良いかという点ですが、自分自身と向き合う時間を持つことをおすすめします。また、相手が反応を示さなくても、自分自身にとって大切なことを伝えることができるように、自分自身を信じて伝えてみることも大切です。そして、相手に対しても、相手にとって大事な時間を無駄にしないように、相手に寄り添うことも大切です。