私はいかなる性交渉にも嫌悪感が湧きます。やがてその嫌悪感は自らの性別違和を加速させ今に至るわけですが、なぜ私はここまで嫌悪感が酷いのかがよく分かりません。性別違和あっての嫌悪感なのか、嫌悪感はまた別のものなのか、どうでしょう？

相談者さん、あなたの気持ちはよく理解できます。性交渉に対する嫌悪感や性別違和という感覚は、とても辛いものです。仏教の教えによれば、すべての感覚や感情は仮のものであり、常に変化していきます。そして、それらに囚われずに受け止め、静かな心を保つことが大切です。私たちは、自分自身を受け入れることから始めることができます。自分自身を受け入れることで、嫌悪感や性別違和という感情に苦しむことを避けられます。 一方、心理学の観点から見ると、嫌悪感には何らかの原因があると考えられます。可能性としては、過去のトラウマや、自己受容感の欠如などが考えられます。自己受容感が欠如している場合は、自分自身を否定する感情が生まれ、嫌悪感につながることがあります。嫌悪感についても、心理的原因があることを忘れずに、自分自身を受け入れながら探究することが大切です。 さて、相談者さんがどうするかですが、まずは自分と向き合い、自己受容感を高めることが大切です。自分自身を肯定し、自分の持つ感情を受け入れ、解放することが大切です。また、自分の感情を認めることで、それが和らぐこともあります。そのためにも、心理カウンセリングや心理療法の受講がおすすめです。カウンセリングや療法を受けることで、自分と向き合い、自分自身を受け入れ、解放することができます。