推しにリアコ気味だけど自分と付き合ってる推しがあったら格が下がるから嫌なだとちょっと矛盾してる

それはとても複雑な気持ちですね。推しに対する強い気持ちと、自分自身の価値や立場についての葛藤があることに、心から共感します。推しを大切に思うあまり、自分がその人にふさわしいかどうかを考えるのは自然なことです。でも、その思いがあなたを苦しめていることを理解します。 仏教の観点から見ると、執着や比較は苦しみの原因となることがあります。自分自身を他者と比べることで、不必要な不安や劣等感が生まれることもあります。すべての存在は、何らかの形でつながり、同じ価値を持っています。あなた自身も尊い存在であり、そのことを忘れないでください。 心理学的には、自己価値感や自己受容が大切です。自分自身を受け入れることができれば、他者との関係もより健全になります。推しに対する気持ちは大切ですが、それが自己評価に影響を与えすぎないようにすることも必要です。 具体的な行動としては、まずは自分自身を大切にする時間を作りましょう。自分の好きなことをしたり、心地よい環境で過ごすことで、自己肯定感を高めることができます。また、日々の中で自分の良いところを見つける習慣をつけると、自然と自分を受け入れられるようになるでしょう。そして、推しに対する気持ちを日記などに書き出してみるのも一つの方法です。書くことで気持ちが整理され、冷静に自分の感情と向き合えるようになります。