ありがとうございます 私自身、常に上をめざすよう親から期待をかけられて育ちました。それが負担で苦しかったのにも関わらず、娘に同じような思いを抱いてしまい、自己嫌悪です。

まずは、あなたの気持ちを理解します。親からの期待やプレッシャーは、私たちの心に重くのしかかり、本来楽しいはずの人生を苦しめることがあります。そして、同じような思いを娘に抱かせてしまったことが、自己嫌悪を感じる要因となっていることも理解できます。 仏教の観点から言えば、「欲」や「執着」という感情があるからこそ、苦しみや煩悩が生まれます。また、自分自身と向き合って、内面を見つめることが大切であるとされています。今回のあなたの気持ちは、欲や執着から生まれたものではなく、自分自身に対する良心や思いやりからきているものです。そこには善き心があるとも言えます。 心理学の観点から言えば、親からの期待やプレッシャーは、子どもの心理に大きな影響を与えることがあります。何を求められているのか分からず、自分に対する自信がなくなってしまうことがあります。しかし、そのような環境で育ったことが、あなたの強さや成長にもつながったことが期待されます。現在のあなたの思いやりや、優しさがあるのも、幼少期の経験から生まれたものかもしれません。 最後にコーチングの観点から、具体的なアドバイスをさせていただきます。まずは、自分自身に対して優しく、自分の気持ちを許容してあげましょう。また、娘に期待やプレッシャーをかける前に、自分が辛く感じた経験を共有して話し合うことで、より良い関係性を築くことができるかもしれません。そして、どんな未来を歩もうとも、自分らしくいることが大切です。自分の好きなことや興味を追求することで、自分の強みを発見できるかもしれません。