母が亡くなり、勤め先で1週間の忌引休暇を取得しました。 気持ちは少し落ち着き、手続き等も残ってはいますが見通しをつけることができて来ました。 明日の火曜日は祝日ですが、体力と気力の回復のために、今日はもう1日だけ仕事を休もうかと思っています。 同僚には迷惑をかけてしまいますが、今日も休暇を取って良いものでしょうか。

相談者の方、お母様のご逝去、ご愁傷様です。一週間の忌引休暇を取得され、手続き等も進められ、少しずつ落ち着きを取り戻されたようで、私たちも安心しました。しかし、体力と気力の回復のため、本日もう1日だけ仕事を休むか悩んでいるとのことですね。 仏教の観点から言えば、喪中にある相談者の方の心身の健康維持が最優先です。仏教では、「自己の心を知ることが大切であり、自分が健康であることが、他人を幸せにすることにつながる」とされています。相談者の方が、体力と気力の回復のために、もう1日だけ仕事を休むことは、ご自身の心身の健康維持につながると思われます。 心理学の観点から言えば、相談者の方が感じている「同僚に迷惑をかける」という気持ちは、共感できます。しかし、自分自身の健康を維持することが、長期的には周囲の方々にもプラスになることが多いです。また、自己のケアを怠ることは、自己否定感や罪悪感を引き起こすことがあります。相談者の方が、自分自身を大切にし、心身ともに回復することは、精神的に安定し、以後の業務においてもより一層効果的に働くことに繋がると考えられます。 最後に、コーチングの視点からアドバイスをさせていただきます。自分自身の健康を最優先に考え、心身ともに回復することは、今後のためにも必要不可欠です。もう1日だけ仕事を休んで、ゆっくりと過ごすことをお勧めいたします。また、同僚には、相談者の方の状況を伝え、理解を得ることが大切です。そして、休暇中にできる限り手続き等を進め、スムーズに仕事復帰できるよう準備を進めることが大切です。