家族、実家、職場全てでうまくまわせない。トラウマから回復する途中で必死に働いているが職場では圧をかけられていて、かつ家庭と実家は板挟み。職場でも板挟み。回復する場所がない。遠くに1人で行きたい衝動にかられる。

読んでいて、あなたがどれほど疲れ果てているか、その切実さが伝わってきました。トラウマから立ち直ろうとしている最中なのに、周囲のすべてから圧がかかっていて、息つく暇もない——そういう状態なのですね。 「回復する場所がない」という言葉が、特に胸に響きました。本来なら、傷つきながらも少しずつ癒えていく過程というのは、ある程度の静けさや安心感が必要なのに、あなたはそのどちらも得られていない。家族からも、実家からも、職場からも、何らかの期待や圧がかかり続けている。その中で、自分の心と体を回復させろと言われているようなものです。そりゃあ、どこかに逃げたくなりますよね。その衝動は、あなたが今本当に必要としているものを教えてくれているのかもしれません。 ただ、遠くに1人で行く衝動と、実際にそうすることは、少し別のことなのだと思います。その衝動の奥底にあるのは「この圧から一度解放されたい」「自分だけの時間と空間が欲しい」という、すごく自然な、そして正当な願いです。その願い自体は大事にしながら、ただ、今この瞬間に全部を手放すのではなく、もう少し小さな形で、その願いを叶える道があるかもしれません。 例えば、「遠くに行く」ではなく、「ここではない、でも完全には逃げない」という中間地点を探ること。それは、一週間に一日だけ、自分だけの時間を意識的に作ること。あるいは、信頼できる誰かに「今、僕は板挟みの中にいて、心が疲弊している」と、ありのままを話すこと。その人がカウンセラーでも、友人でも、あるいはこういう相談窓口でもいいのですが、少なくとも「一人ではない」という感覚を取り戻すことが、実は遠く行くことよりも、あなたを救うかもしれません。 もしよければ、今日ひとつ。短い時間でいいので、自分だけの時間を作ってみてください。散歩に出る、カフェに入る、寝る前に深く呼吸する——何でもいいのです。その時間の中で、「今、ここは安全だ」と自分に言い聞かせる。そして、もし可能なら、この状況を誰かに話すことを、少しずつ考えてみてください。一人で全部背負わなくていい。その重さを、少しだけ誰かと分け合う。それだけで、何かが変わるかもしれません。