仕事がくだらないと感じる。これからAI時代が来ることを想像すると今の仕事が無駄だと思い、やる気が起きません。私は仕事を続けるしかないのでしょうか？

相談者さん、お気持ちお察しします。仕事にやりがいを感じることは、人生の中でも重要な要素の1つです。しかしながら、現在の仕事にやりがいを感じないという感情は、誰しも経験するものです。特に、将来の不安があると、現在の仕事に対して否定的になる傾向があります。AI時代が来ることを想像すると、今の仕事が無駄だと感じるのは当然のことです。 仏教の観点から言えば、このような感情は「苦」として捉えることができます。苦は、人生の中で必ず訪れるものであり、それを受け入れることが大切です。また、苦を解消するためには、自己観察が必要です。自分が今何を感じているのかを冷静に観察し、自分自身と向き合うことが必要です。 心理学の観点から言えば、このような感情は「モチベーション低下」として捉えることができます。モチベーション低下は、何かに対して興味を失い、その行動に向かう意欲が低下する状態です。モチベーション低下に陥った場合、その原因を特定し、対処することが重要です。 コーチングの観点から言えば、相談者さんがどうしたいのかを明確にすることが必要です。現在の仕事に対してやりがいを感じないのであれば、転職やキャリアチェンジを考えることも1つの選択肢です。しかし、今の仕事が自分にとって必要なものであると感じるのであれば、自分自身の成長やスキルアップを目的に、自己啓発や勉強会などの取り組みを行うこともできます。 ハッシュタグ：