輪の中に入れません。いつも仲間外れです。

相談者さん、あなたのお気持ちはとても理解できます。輪の中に入りたくても入れない、仲間外れにされた気持ちは辛いものですね。心が痛くなります。私も過去に同じような経験をしたことがあります。でも、あなたは自分自身が大切な存在であることを忘れないでください。自分を認め、自分自身が好きでいることが、未来への糧になります。 仏教的にいいますと、輪の中に入れないというのは「縁（えん）がない」ということです。縁があるものはつながり合いますが、縁がないものはつながらないのです。それは、過去から現在に至るまでの全ての出来事や因縁が絡んでいると言われています。ただ、それはあくまで過去の因縁が関係しているため、これから先どうするかはあなた次第です。 心理学的にみると、輪の中に入りたくても入れないというのは孤独感や排除感を感じることで、それが続くと自己肯定感が低下してしまいます。しかし、自己肯定感は自分で育てることができます。例えば、自分の好きなことをすることや、自分が上手なことを見つけることなど、取り組むことが大切です。そうすることで、自分自身を肯定することができ、自己肯定感が高まり、自信につながっていきます。 コーチングの視点から言うと、まずはあなた自身が自分自身を大切にすることです。自己肯定感を高め、自分自身が自分を肯定することができるようになれば、自信を持って外に出ていけます。そして、あなた自身やあなたがいいと思う人に会ってみることをお勧めします。新しい縁をつくることで、今後の人生が楽しくなっていくかもしれません。始めは緊張してしまうかもしれませんが、相手に話を振ったり、自分から話をする練習をして、交流を深めていきましょう。